高血圧とは？高血圧の症状とは？血圧が高いとどうなるの？

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現在、中高年を中心にその対策が必要とされているのは高血圧です。高血圧とは血圧の数値が一定以上よりも高くなっている状態ですが、体にはどういった症状が表れるのでしょうか。

また、高血圧の状態のまま過ごしていることで深刻な病気のリスクが高まると言われていますので、その際にはどういったことに注意するべきなのでしょうか。

心臓が血液を全身に送り出す際、血管にかかる圧力のことを血圧と言います。高血圧は、この圧力が一定値以上に維持されていることを指しますが、それを測定した時の数値としては最高血圧が14mmHg以上で最高血圧が90mmHg以上であるときが当てはまります。

もちろん、測定をするのは脈拍が落ち着いている安静時の血圧です。私達の血圧は運動などによって常に変動していますが、運動直後などの高血圧は特に問題ありません。

また、この数値を上回る高血圧にはそれぞれに段階があるのですが、最高血圧が200mmHg以上の場合は、高血圧による合併症を引き起こしてしまうという恐れもある状態です。これはすぐに病院で治療を受けなくては、命を落とす危険性が高いと言われています。

この高血圧は中高年に見られがちな生活習慣病のうちの1つとされており、若いうちから生活習慣を改善することを意識しておかなければ、避けることが難しくなる病気ですので、高血圧になってから慌てて対処や改善に取り組んでも、高血圧を抑えることが難しい場合があるものです。

高血圧の症状は、まず頭痛やめまい、耳鳴りなどが表れ、進行していると動悸や呼吸困難、むくみや胸の痛み、足の痛みやしびれが表れますが、その際には危険な状態とも言えるでしょう。

また、高血圧にはその症状がほとんど出ない場合もあります。高血圧は別名サイレントキラーと呼ばれているものですが、その名の通り、自覚症状が無いまま悪化していき、ある日突然生命に関わる状態を引き起こしてしまうものです。

その理由は、高血圧になると血管は常に負担がかかっている状態となり、血管の内壁が傷ついたり硬くなってしまうことで動脈硬化を起こしやすくなってしまいます。さらに、虚血心疾患や脳卒中、腎不全といった大きな病気を引き起こし、命に関わる状況に陥ってしまうのです。

血圧が高い場合、その状態を放置していると動脈硬化を進行させたり、虚血心疾患や脳卒中、腎不全に繋がってしまいます。さらに、虚血心疾患などの心臓病のリスクを数倍に上げてしまうと言われています。

心筋梗塞や狭心症などの総称で、心臓に充分血液が行きわたっていない状態です。動脈硬化によって血管の内側が狭くなっていると血液が心臓の筋肉に行き届かなくなり、酸欠の状態となって胸の痛みが表れます。

片側の手足が麻痺やしびれを起こしたり、呂律（ろれつ）が回らないことや意識が混濁する、頭痛などの症状が突然現れる病気です。

腎臓の機能が低下し、老廃物の排泄が十分にできなくなり、むくみや吐き気、水が溜まることや皮膚の色が変化するなどの尿毒症を引き起こしてしまいます。

血圧を測定して高血圧の数値が出ている場合には、その症状や引き起こされる病気への不満を抱えることになってしまいがちですが、まだ対策のための手段はあります。

それは血圧を下げるために生み出された藤城式食事法を実践していくことです。高血圧は一般的に、食事での塩分の摂取量や運動を心掛けていかなければならないものですが、この「高血圧」藤城式食事法では適切な食事療法だけで血圧を下げることができます。

血圧を下げることができれば、命に関わる大きな病気のリスクも回避することができ、その不安も抱えることが無くなるのです。正常な血圧を保つためには、この食事療法を毎日取り入れていくことが適切な手段だと言えます。

高血圧を毎日の生活で改善していくには、「高血圧」藤城式食事法を取り入れていくことがおすすめです。