肩こりや腰痛・下痢や頻尿の症状は高血圧が原因で起こる？

血圧は体のバロメーターを表すもので、血圧の数値によって体に異常が表れるものですが、その症状は非常に幅広いものがあるためあまり考えずに見逃してしまうこともあります。

しかし、日頃、肩こりや腰痛といった症状から、下痢や頻尿の症状を繰り返していませんか？もしこれらの症状でお悩みでしたら、その原因には血圧が関係している可能性があります。

肩こりや腰痛、下痢や頻尿には様々な原因によるものだと自己判断してしまいがちですが、高血圧の場合には合併症にも関係してきますので、しっかりと把握して適切な対処が必要になります。

肩こりや腰痛・下痢や頻尿の症状は高血圧が原因で起こる？

肩こりや腰痛・下痢や頻尿の症状は、高血圧が原因で引き起こされることがあります。

もともと高血圧はサイレントキラーと呼ばれており、自覚症状が表れにくいものですので、知らず知らずのうちに高血圧が進行してしまうことがあります。合併症の動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞などといった深刻な症状が発症するまで気が付かないままですと、非常に危険な状態だと言えます。

肩こりは、筋肉の緊張が続いてさらに硬くなり、その部分で血液の循環が上手くできずに障害が生じて酸素や栄養素が届かなくなり、疲労物質も蓄積して起こるものです。

肩の血流が悪くなっていることで血液を送り出す心臓は強い圧力をかけることが必要になるため、この負担によって高血圧になると言われています。

また、下痢や頻尿の症状は、高血圧が直接的な原因になっているものではありませんが、ストレスや食生活と合わせて引き起こされるものです。

下痢や頻尿は、普段の仕事でストレスを蓄積させてしまっている状態や暴飲暴食、高血圧を引き起こす塩分の過剰摂取などが主に原因となっているため、間接的な原因だと言われています。

肩こりや腰痛の症状・下痢や頻尿の症状の表れ方と対処法は？

肩こりや腰痛の症状というと、デスクワークなどで長時間パソコンの作業を行っていることや重労働、疲労などの様々な原因によって引き起こされる症状です。そのため、これらは「仕事のしすぎ」「筋肉疲労」などといった日常的にみられる症状として、軽く流されてしまいがちです。

しかし、体に症状が出ていることは、何かしら体に負担がかかっているというサインです。痛みがそれほど酷くない時に「これくらいなら大丈夫」と思っていても、それが重要な病気の前兆である場合もあります。

また、「いつものことだから」といって放置し続けると、症状を慢性化させる可能性が非常に高くなります。

もう一方の下痢や頻尿の症状ですが、これらは寝ている時に表れることがあり、肩こりや腰痛よりも気になることでしょう。

この原因は、関係している食事のとり方を見直すことや運動を取り入れてストレスを解消するなど、日常生活の中で良くしていくことができます。

特に、食生活の中でも高血圧で注意するべきものは塩分だと言われています。塩分は1日の摂取量をできるだけ抑えていく必要がありますので、調理で工夫していくことが肝心となってきます。

高血圧による肩こりや腰痛、下痢や頻尿を抑える方法とは？

高血圧によって引き起こされる症状を抑えるには、当然ですが高くなった血圧を正常値にコントロールする必要があります。

肩や腰の症状にはマッサージを取り入れる人もいらっしゃるかもしれませんが、それだけでは一時的でしか抑えることができないうえ、根本的な解消には繋がりません。

そのため、これらの症状には全て、原因の根本に働きかけるための食事療法を取り入れることが適しているのです。その食事療法とは藤城式食事法です。

「高血圧」藤城式食事法は血圧を下げる働きを持ち、適切な食生活によって、下痢や頻尿などの悩みの解消にも役立てられます。

血圧を下げることで、体の調子を整えることになりますので、これらの症状で悩まされていた人も解消できるようになるでしょう。

高血圧の関係ある肩こりや腰痛、下痢や頻尿の症状でお悩みなら、「高血圧」藤城式食事法を取り入れることがおすすめです。