子宮筋腫の改善に効果的な飲み物は？子宮筋腫を悪化させる飲み物は？

子宮筋腫は女性にとっては特に珍しくないものですが、やはり妊娠や出産を考えている場合は、できれば改善しておきたいですよね。

ただ、子宮筋腫は大きさや症状によっては経過観察となる場合が多くありますので、自分でできる対処法を知っておくことも重要です。

中でも飲み物や食べ物といった毎日の食生活は、体質改善の基本となります。

そこで、子宮筋腫の改善に効果的な飲み物、また逆に子宮筋腫を悪化させる飲み物にはどういったものがあるのかについてまとめました。

子宮筋腫の改善に効果的な飲み物は？

子宮筋腫を改善に効果的とされているのは、白湯やスープなどの温かい飲み物です。女性には冷え症の方も多くいますが、体の冷えは女性の大敵です。

子宮筋腫の症状としては、重い生理痛や貧血、生理不順など様々ありますが、体が冷えているとこういった症状もますます悪化してしまいます。

また、子宮筋腫は女性ホルモンに反応して大きくなっていきますので、ハーブティーなど、ホルモンバランスや子宮環境を整える効果のある飲み物も有効です。

白湯

白湯には体を温めて冷えを改善させる効果がありますので、子宮筋腫の症状緩和や改善にも効果が期待できます。
血液循環を良くするためには、水分補給が基本となりますが、冷たい水をたくさん飲むと体が冷えて逆効果になる場合もありますので、できれば冷え取りにも有効な温かい白湯を飲むことを毎日の習慣にすると良いでしょう。

ココア

ココアに含まれるカカオポリフェノールには、体を温めて血行を促進する働きがあります。ただ、砂糖が含まれる甘いココアは逆効果になる可能性がありますので、出来れば砂糖を含まない純ココアが適しています。甘さが欲しければ砂糖ではなく、はちみつを使いましょう。

ハーブティー

ハーブティーには様々な種類がありますが、女性にとって嬉しい効能を持つものも多くあります。中でも、ラズベリーリーフというハーブは、ホルモンバランスを整え、子宮環境を改善する効果がありますので、子宮筋腫のある方には最適です。

フルーツジュース

イチゴやキウイ、レモンやミカンなどにはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは美肌に効果的な栄養素というイメージがある方も多いかもしれませんが、実はホルモンバランスを整える作用もあるのです。
そのため、ビタミンCを多く含むフルーツを使ったジュースは子宮筋腫にも効果的です。ただ、市販のフルーツジュースは砂糖や添加物が多く含まれる場合もありますので、できれば自分で作った方が良いでしょう。

子宮筋腫を悪化させる飲み物は？

子宮筋腫を悪化させる飲み物としてまず挙げられるのは、アルコールです。お酒は、女性ホルモンのエストロゲンの代謝機能を弱める作用があります。

そのため、子宮筋腫がある場合、お酒を飲み過ぎると症状の悪化に繋がります。

また、他には体を冷やす飲み物も出来るだけ避けた方が良いでしょう。女性は体が冷えると、子宮筋腫だけではなく、様々な不調やトラブルの原因になりますので、注意が必要です。

アルコール類

少しであればそれほど問題はありませんが、摂取量が多いとホルモンバランスの乱れに繋がり、子宮筋腫が悪化してしまいます。特に、ビールやウイスキー、麦焼酎など、原料に麦や大麦が使用されいてるお酒は、体を冷やす作用もありますので、出来るだけ避けましょう。

コーヒー

コーヒーは体を冷やす飲み物の代表格です。適量なら逆に血行を促進する効果も期待できますが、毎日何杯もコーヒーを飲んでいる方は要注意です。どうしても飲みたい場合は、1日1杯だけと決めて飲みましょう。

牛乳や豆乳

牛乳や豆乳などの白い飲み物は、体を冷やしやすいと言われています。もちろん、牛乳や豆乳が含まれる乳製品も子宮筋腫には良くありません。

飲み物だけで子宮筋腫を克服できる？

子宮筋腫の症状緩和や改善のために、温かい飲み物やホルモンバランスを整える効果のある飲み物を飲むことは効果的です。

また、ホルモンバランスを乱す飲み物、体を冷やす飲み物を避けることで、子宮筋腫の悪化を防ぐことも出来るでしょう。

ただ、飲み物だけで子宮筋腫を完全に克服できるかと言えば、残念ながらかなり難しいと言えるでしょう。

飲み物で体調を整え、症状をある程度改善することは出来ても、根本的に改善したいなら他に専門的なケアをする必要があると言えます。

おすすめの子宮筋腫の改善方法

子宮筋腫をきちんと治したいという方におすすめなのが、子宮筋腫改善講座です。

子宮筋腫改善講座は、ホルモンバランスを整えることに重点を置いて、根本的な改善を目指す方法となりますので、薬などは一切使用しません。

子宮筋腫は放置しておくと、どんどん大きくなって手術するしかない状態になる場合も少なくありませんので、早い段階で対処することが大切になります。

子宮筋腫改善講座は、14日間の集中講座となりますので、辛い子宮筋腫の症状から出来るだけ早く解放されたいという方にもおすすめです。